瑪卡食用方式

瑪卡成年人食用方法

▲熱瑪卡茶:

取約5-7片(7公克)視個人體質喜好,用300-400CC熱開水沖泡於保溫杯10-15分鐘即可,可連續回沖2-3次至沒味道止。

   冰瑪卡茶:

取約5-7片(7公克)視個人體質喜好,用300-400CC冷開水沖泡於杯子,放入冰箱,可以回沖至沒味道為止。

▲瑪卡乾片口含咀嚼:

每天3次,每次1-2片即可。

▲瑪卡泡酒:

瑪卡乾片30公克,白酒1斤(40度以下),可加點枸杞、紅棗、北耆,泡上40-50天後取適量食用

男女老少食用方法

▲瑪卡燉湯:

*材料:瑪卡乾片10公克,紅棗5個,枸杞適量(喜甜味可加冰糖或紅糖)
加500cc水煮沸,放入瑪卡乾片,紅棗,適量枸杞,煮20分鐘即可。

*材料:瑪卡乾片30公克,雞、鴨、牛肉、排骨、蔬菜素食料
使用2000cc水加入適量的雞、鴨、牛肉、排骨、蔬菜素食料等,煮好前30分鐘加入適量瑪卡乾片即可

▲瑪卡果汁,五穀堅果精力湯:

材料:瑪卡乾片3公克,新鮮水果或五穀堅果
將材料放入果汁機中充分攪拌後即可